Как стать счастливой и любимой (часть 2)

Это продолжение нашей статьи (часть 2) «Как стать счастливой и любимой», в первой части мы поняли какие есть быстрые способы ощутить счастливые моменты и уже сделали четыре шага по направления к нашему настоящему счастью. Давайте продолжим наш путь!

Пятый шаг: Не оглядывайся на других

Выбирая свой путь важно выбрать его независимо от мнения на этот счёт других людей, особенно если ваши пути не пересекаются. Ваш путь потому и ваш, что он позволит вам оказаться там, где вы хотите, а не там где хотят, чтобы вы оказались другие люди. Идти по пути, который тебе указывают это вариант для ребёнка, которого направляют взрослые, но разумные родители всё же однажды отпускают своё дитя в самостоятельное плавание, потому что они не могут прожить вашу жизнь, они понимают это ваша привилегия жить свою жизнь, так как вы этого хотите.

Не оглядываться на других и не обращать внимание на чьё-то мнение нелегко, следует быть осторожным и не забывать, что окружающие люди, даже если их мнение вас не интересует, могут искренне заботится о вас и с глубокой любовью считать что вы выбрали не тот путь. Чувствуйте и выражайте благодарность за то, что вы небезразличны этим людям, при этом мягко отстаивайте свои интересы. На пути к своему счастью не нужно обижать тех, кто с вами не согласен в вашем выборе, но и позволяйте манипулировать вами и тем более не отказывайтесь от своего пути лишь потому, что ваш путь кем-то не одобряется, это будет ошибкой.

А как быть, если путь ваш был совместным с другим человеком или несколькими людьми, но теперь вас лично этот путь не интересует?

Кто-то скажет, что надо думать о других, согласна, думать о чувствах других нужно. Но и оставаться с теми, с кем идти по одному пути, уже не входит в ваше желание не стоит. В такой ситуации будет честно для всех разойтись и найти для себя новые пути и новых попутчиков, как бы тягостно это не было. Кто-то скажет что это жестоко, однако выбирать вам, тут никто вам не советчик, кроме разве того с кем вы идёте вместе.

Шестой шаг: Не исправляйте прошлое, не стремитесь в будущее

Не нужно исправлять то, что исправить не удастся. Машины времени не существует и, наверное, это и правильно, представьте, что мы постоянно лишь и занимались бы тем, что возвращались бы переписывать своё прошлое, так мы не смогли двигаться дальше, желая сделать всё идеальным.

Запомните всё самое лучшее, получите свой опыт, поймите, как действовать дальше и идти вперёд. Как бы стыдно ни было за свои поступки, мы не сможем переписать всё набело, не сможем вернуться в прошлое – и не надо! Прошлое должно жить в прошлом!

Займитесь настоящим! Это приносит больше счастья для всех!

Наверное, многие согласятся, что всё же прошлое мы умеем оставлять прошлому и не жалея ни о чём попусту, двигаться дальше. А вот стремление в будущее так велико и заманчиво для нас, что иногда с трудом можно вытащить себя из мечтаний о будущем, чтобы заняться наконец-то настоящим, что реально существенно именно сейчас.

Пребывание в настоящем я бы сравнила с неким искусством, которым не каждый овладевает. Но, счастье находится именно посередине между прошлым и будущим! Это секрет, который у всех на виду, но его мало кто видит.

Нам нравится пытаться испытать счастье, возвращаясь в прошлые воспоминания, говоря о том, как же мы тогда были счастливы, и как же нам тогда было хорошо. Испытанное счастье прошлого всегда, кажется счастливее, чем счастье настоящее, потому что мы идеализируем счастливые воспоминания и приукрашаем их, забывая мелкие досадные «неувязочки», мешающие лелеять идеальную картинку прошлого счастья.

Так же как и прошлое, будущее кажется ещё более счастливым, особенно, если вы не страдаете недостатком фантазии. Вы можете нарисовать себе в своих мечтах такое прекрасно-восхитительное будущее, что когда настанет тот день и тот час, когда вы считаете что будущее должно стать, наконец, настоящим, вас застигнет жестокое разочарование от того, что всё не так как вы представляли себе. Не так идеально и гладко прошло, не так вас поняли, не дали вам возможности осуществить задуманное и т.д.

Этого жестокого разочарования от будущего, которое не свершилось, может не быть в вашей жизни. Вам только нужно жить настоящим и слегка намечать будущее с возможными вариациями.

Не держась за прошлое, и не пытаясь искусственно приблизить будущее, живя настоящим моментом, мы можем быть гораздо счастливее.

Седьмой шаг: Цени что имеешь

Как понять, что вы именно в настоящем? Остановите бег своих мыслей и подумайте о том, куда они обращены в прошлое или в будущее? Ваши мысли, ваш разум нуждается в вашей помощи, если не направлять разум, то он в самостоятельном плавании, приведёт вас туда, куда вы не ожидали. Не оставляйте надолго капитанский мостик! Сверяйте курс своего корабля с вашим планом на будущее.

Чтобы почувствовать «сейчасье» посмотрите, что вы имеете и где вы находитесь. Зная свои ресурсы и отправную точку, вы можете правильно рассчитать свои силы и понять, как вам действовать, чтобы достигнуть желаемого счастья.

Уметь ценить то, что есть прямо сейчас, надо учиться. Получайте удовольствие и будьте счастливы прямо сейчас, а не тогда когда что-то произойдёт. Ценя то, что вы имеете вас не постигнет разочарование, от того, что, недооценив вы это потеряли, а вернуть уже поздно.

У вас может не быть момента лучше, чем сейчас, если вы этот момент не оцените и поспешите дальше в погоне за будущим, не успев рассмотреть, что же это был за момент, и каким прекрасным могло быть его переживание!

Кстати обратите внимание как «сейчасье» очень похоже по набору букв на слово «счастье», наверняка это не случайно! Тут скрыт секрет и намёк на то, что счастье это то, что происходит сейчас!

Восьмой шаг: Дарите и принимайте счастье

Размножайте или умножайте счастье! Выберите слово, которое вам больше нравится.

Сделайте счастливыми других людей, исполняя их мечту, и вы сами обязательно станете счастливее. Потому и нет смысла жить только для себя, счастье легко умножать, передавая от человека к человеку. Умейте сделать счастливым кого-то, и примите исполнение вашей мечты от других. И так мы все вместе станем счастливее.

Наверное, истинное счастье и должно быть общим, когда ты счастлив не один сам по себе, а счастлива твоя семья, твои друзья и все с кем ты пересекаешься.

Купите наши авторские песни, минусы, ноты в разделе Магазин.

И когда каждый из нас станет умножать наше общее счастье, то все мы от этого выиграем, мы все будем счастливы. Сделайте счастливыми ваших близких, а потом распространяйте счастье дальше.

Девятый шаг: Все чувства хороши

Ища счастья, мы точно знаем, что на счастье не похоже вовсе – это несчастья. Видно несчастья существуют для того, чтобы мы умели отличать счастливые времена и моменты.

Хочу рассказать вам одну, когда-то услышанную мной теорию о глубине испытываемых нами чувств. Примерно она повествует так: каждая положительная эмоция или чувство имеют своего отрицательного братца-близнеца, например, любовь и ненависть, счастье и горе, без одного не существует другого. А глубина счастья, которую мы можем почувствовать, зависит от глубины испытываемого нами несчастья. Представим картинку: есть некий кувшинчик в нашей душе, который наполняется, когда счастье к нам приходит. В момент, когда к нам приходит горе, этот же кувшинчик наполняется горем с такой же интенсивность, глубиной, и в том же объёме как наполнялся и счастьем. Кувшинчик нашей души наполняется любым отрицательным или положительным чувством. Надеюсь, вы понимаете, что я хочу до вас донести?

Говоря образами, ваш кувшинчик эмоций должен быть большой, чтобы испытывать глубочайшую радость, но если придёт чёрная полоса в вашей жизни, то кувшинчик наполнится тем же большим объёмом глубочайшего горя.

Дальше эта теория говорит, что испытывая боль, человек неосознанно стремится защитить себя и кувшинчик свой уменьшает в размерах с каждым ударом судьбы, а когда приходит радость, то ей нечего наполнять – кувшинчик мал. Душа с таким крохотным кувшинчиком почти не чувствует боли, но и не испытывает радости…

Именно крохотные кувшинчики отличают равнодушных, слишком уравновешенных, безразличных ко всему людей. Им всё равно, хорошо ли плохо ли, их дни ровные похожие друг на друга и так серо без потрясений, но и без радостей они проживают свою жизнь. Эти люди мучаются, от того что нет счастья в их жизни, не понимая что они сами отказались чувствовать не только горе, но и счастье.

Берегите свой кувшинчик, научитесь держать удары, не отрекаясь от отрицательных эмоций, умейте пережить их и преобразовать, не отказывайтесь от них как от чего-то, что нам не нужно и что мы испытывать не хотим. Пытаясь выбросить несчастья, вы выбросите с ними и счастье, как «орёл и решку».

Десятый шаг: Переживите всё

Научитесь пережить любые чувства и не застрять в них. Представьте, что любое чувство это лифт. Вы вошли в лифт и он движется вверх, это вам хорошо вы чувствуете счастье, но наступает момент когда он перестаёт двигаться вверх и вы выходите. Всё тут вы пережили момент счастья, и вышли до тех пор, пока не придёт новая эмоция. Вот вы снова в чувствах, но теперь они отрицательные и лифт вместе с вами устремляется вниз, что делать? Вы не можете выпрыгнуть, вы не можете выйти пока движется лифт, он в любом случае держит вас внутри пока вы не достигните глубины того чувства, которое вас тащит вниз. Чем больше препятствий для движения лифта мы создаем, тем дольше и мучительнее лифт будет везти нас в тягостных переживаниях.

Вы понимаете? Не держите в себе эмоций! Чем быстрее мы переживём горе, тем быстрее лифт освободится, и мы снова можем ехать вверх.

Как же побыстрее пережить всё и выскочить из лифта? Эх, процесс переживания сложно объяснить словами, ищите свои методы. Вам могут очень помочь ваши близкие, выслушать вас, обнять, поддержать в трудную минутку. Кто-то переживает всё по-тихому плача в подушку, кто-то бьёт посуду, кто-то выходит и бегает вокруг дома, пока злость не пройдёт.

Главное тут не уговаривать себя, что всё хорошо, когда на самом деле всё плохо, не обманывайте себя.

Иногда человек начинает уговаривать свой мозг, что он счастлив не смотря ни на что. Он уверяет себя и других, что ничто не испортит ему настроения, что он всегда счастлив вопреки всему. Они становятся обманщиками, причём самих себя, и путь такого специально вызываемого в себе постоянного счастья представляется ложным путём, противоречащим нашей природе.

Бывают ситуации, когда такой метод помогает, но он, наверное, хорош, для того, чтобы не расплакаться на людях, и притащить свою болячку домой и уж дома то разобраться с ней по-честному и облить слезами подушку. Пережить и отпустить. Только в таких целях, я обычно удерживаюсь от переживания отрицательных эмоций прямо в том месте, где они меня застали.

Одиннадцатый шаг: Расслабляйтесь и наполняйтесь

В промежутках между хорошим и плохим нет пустоты. Яркие чувства сменяются чувствами, менее выраженными по интенсивности переживаний, мы можем испытывать спокойствие, удовлетворение или раздражение. Без каких-то ощущений у нас не бывает минутки, даже во сне наши переживания сменяют друг друга, только если вы не спите совсем крепко и вас ничто по-настоящему не тревожит в этот момент, и вы полностью отдыхаете от всех эмоций.

В промежуточных состояниях мы и можем сознательно прокладывать свой путь к счастью. Не позволять, например раздражению перерасти во что-то большее и испортить нам вечер или отношения с кем-то. Именно в такие моменты нам бы расслабится и наполнить свой кувшинчик чем-то хорошим.

Расслабляются люди по-разному. Способов множество, надо только понять какой из них ваш.

На мой взгляд, лучшее расслабление и наполнение себя новым вдохновением происходит на природе, ну или в соприкосновении с природными стихиями.

Никто не будет спорить, как бывает хорошо просто смотреть на горящий огонь, или на журчащую речку, на раскинувшееся море или на залитый солнцем лес. Вот где наша душа отдыхает, вот куда она стремится. Это стремление души мы немного описывали в статьях – Огонь. Мелодия огня, Река. Мелодия весенней реки.

Растрачивая свою энергию, нам просто необходимо качественно её восполнять. И нет в мире сильнее источников, чем источники природные. Нам только нужно к ним придти и они одарят нас сполна.

Находите же время для созерцания окружающей нас природы, даже утром идя на работу можно успеть насладиться рассветом или пением птиц, это не отнимет у вас времени, но наполнит вас радостными эмоциями, позволит вам прикоснуться к природным стрункам счастья.

Что ж мы с вами осуществили первую часть нашей мечты «Как стать счастливой и любимой», прошли десять шагов к счастью. Теперь, когда мы счастливы, сделаем шаг навстречу нашей мечте о любви. Путешествие к любви продолжим здесь.

Ваше имя
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделись нашими материалами в соцсетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>