Как стать счастливой и любимой

Сегодня мы с вами затронем волнующие и трепетные для всех темы, темы счастья и любви. Попробуем понять в чём секрет как стать счастливой и любимой. Вы узнаете, что скрыто от наших глаз.

Почему-то иногда когда, казалось бы, всё стабильно и всё в порядке, бывают моменты, что ты чувствуешь что что-то не так, что-то не даёт покоя и не даёт расслабиться до конца и почувствовать в себе присутствие счастья и любви ко всем окружающим тебя людям.

Тема нашей сегодняшней статьи неоднозначна, каждый выбирает свой путь и каждый по-разному воспринимает происходящее вокруг. Мы даже по-разному реагируем на одну и ту же информацию и тем более получаем удовольствие от разных вещей.

Почему мне захотелось поднять эту непростую тему?

Может быть, потому что я, как и все хочу быть счастливой и любимой.

Счастье и любовь не обязательно приходят вместе, но точно не может быть любви без счастья, поэтому сначала мы поговорим с вами о счастье.

Что такое счастье и как понять, что ты счастлив?

Однозначного, проверенного и подходящего ко всем людям и случаям определения счастья не существует, может быть, именно поэтому многие не зная, что такое счастье упускают его, когда оно перед ними?

Давайте попробуем выделить наиболее характерные для счастья черты, по которым мы его узнаём и описывать счастье я предлагаю теми чувствами, которые мы испытываем будучи счастливы.

Счастье это букет чувств и эмоций - радости и восторга, изумления и откровения, это ощущение близости с людьми, опьянение от открытых новых горизонтов, это то чувство когда ты готов обнять весь мир и не в силах спрятать лучи сияющие из твоей души.

Счастье трудно спрятать, его видно в ваших глазах, оно искрится в вашей улыбке и мы готовы разделить его с другими, потому что оно по обыкновению расширяется в нашем теле в нашем сознании и выплёскивается даром на всех окружающих.

Когда мы именно так себя чувствуем, мы понимаем, что мы счастливы.

Где живёт счастье?

Что же сложного в том, чтобы испытывать такие положительные эмоции и чувствовать себя счастливыми? Почему многие люди ощущают, что в их жизни нет счастья? Для несчастья не нужно много причин…

Вспомните, как часто мы произносим фразы примерно похожие на вот эти:

«Я буду так счастлива, когда куплю дом (машину, новую кофточку)»

«Если это произойдёт, то я буду на седьмом небе от счастья» и т.п.

Мы в своей жизни умудрились создать подмену счастью, ищем счастья там, где его нет, или не обращаем внимания на то, что могло стать нашим счастьем. Мы гоняемся за призраками, и думаем что, если мы их догоним, они сделают нас счастливыми. Бывает мы ждём, что кто-то придёт и сделает нас счастливым.

Да, материальный мир, в наш потребительский век захватил не только наши умы, но и наши сердца. Всем своим существом мы стремимся соответствовать каким-то материальным стандартам и эталонам успешной и счастливой жизни. Стандарты меняются, как мода, а мы так и не успеваем испытать счастья.

Почему то, даже достигнув заветной материальной мечты, мы слишком быстро привыкаем к новой вещи и стремимся получить что-то другое ещё более волнующее.

Когда мне было лет 14-15, со мной произошел случай, который я помню всю мою жизнь. Случай собственно заключался в том, что я вдруг почувствовала себя очень счастливой, до такой степени, что оглянувшись вокруг я не нашла источника переполнявшего меня счастья и внезапное осознание пронзило мой мозг – счастье не снаружи, оно внутри меня!

В тот день я очень ярко почувствовала эти свои внутренние переживания, связанные со счастьем и поняла, что раз счастье живёт внутри, то остаётся только вопрос в том, отчего оно иногда молчит.

Конечно, разные внешние ситуации, очень сильно влияют на наше внутреннее ощущение счастья, но для этого мы должны научиться беречь нашу искорку внутри и не позволять её потушить.

Давайте же разберемся, как мы можем стать счастливее.

Как не потухнуть?

Самые простые способы подзарядки наших положительных эмоций:

Новинки

Что-то новенькое, новая покупка, новое известие положительное для нас, новый вкус от какого-то нового блюда, новая музыка, услышанная впервые, новые знакомства, новая причёска, любая новизна, которая привносит в нашу жизнь новые приятные ощущения и делает нас немного счастливее.

Используя этот способ, мы в грустные минутки легко можем себя поддержать чем-то новеньким, это проверенный способ.

Любимости

Для поднятия уровня счастья мы можем заняться любимым делом, или скушать любимую конфетку и выпить любимого чая, покачаться в любимом кресле, посмотреть фильм с любимым актером, почитать любимые стихи, вы сами можете легко закончить свой список любимых занятий, которые проверенно улучшат ваше «счатьеощущение».

Рост

Увеличение какого-то вашего ресурса, например, зарплаты, или вы добились какой-то цели, к которой шли, вы преодолели какой-то этап, вы сделали что-то впервые безупречно, вы освоили что-то, что раньше не умели, вы увидели, что наконец-то зацвёл цветок на окошке и др. С ростом наших возможностей возрастает и наше ощущение счастья.

Новинки, любимости и рост это те способы подзарядок счастья, которые поднимают вам настроение, но они как вспышки фейерверка быстро угасают, быстро сменяют друг друга как кадры киноплёнки и если на пустое место не придёт следующее ощущение, то мы окажемся в эмоциональной пустоте. Такое стремление заполнить пустоту может стать манией и нам уже известны примеры шопоголиков.

Но давайте не будем обманывать себя это не то подлинное счастье к которому мы стремимся и о котором завели этот разговор. Нам нужно что-то более ценное и более глубокое проникающее в саму нашу душу.

Как же нам достичь глубинного счастья?

Вот здесь начинается самая непростая и порой скучная теория поддержания нашего счастья. Почему? - спросите вы.

Потому, что наши способности ощущать счастье не рождаются с нами вместе. Эти способности мы вырабатываем годами, мы познаём их порой в тяжелых муках и потом бережно храним. Готовы ли вы обрести своё счастье? Тогда в путь!

Первый шаг: Принять этот мир

В одночасье принять мир такой, какой он есть, при этом честно, осознавать все его положительные и отрицательные стороны, подчас трудно. Всегда сталкиваясь с чем-то, что сложно принять, мы думаем, что так не может быть и, что так не справедливо, или не честно по отношению к нам. Но окружающий мир изменить невозможно, мы можем делать все, что зависит от нас, но сверх того, есть какие-то непреложные и непонятные нам до конца законы мира, которые мы не в состоянии преодолеть и всё с чем мы не в состоянии справится, мы должны принять, так как есть. Почему? Потому что бороться в той области, в которой от тебя ничего не зависит бессмысленно. Можно потратить много времени на борьбу с ветряными мельницами, но они всё равно победят, в силу разных наших весовых категорий.

Купите наши авторские песни, минусы, ноты в разделе Магазин.

Приняв мир, таким, какой он есть и мы обретаем спокойствие и счастье потому что перестаём тратить себя на разочарования. Но если вы вдруг почувствовали, что что-то изменить в этом мире в ваших силах, то не стоит упускать такой шанс!

Второй шаг: Принять себя

Принятие мира тесно связано с принятием себя в этом мире, понимания своего места и своей роли в этом огромном живом организме. Принятие себя позволяет понимать, где находятся границы нашего влияния на мир и на окружающих нас людей.

Честно понять какой я есть на самом деле, какие мои положительные или не очень положительные качества, и принять себя после этого получается далеко не у всех. Думать, что ты лучше других немного приятно, это повышает самооценку и уверенность в себе, но честно ли это по отношению к нам самим, к другим людям, и чего мы добьёмся этим?

Принимать себя и с любовью уметь улучшить свои поступки и личностные качества стоит ежедневных усилий. Какое же счастье в том, чтобы помнить, что ты в чём-то не очень хорош? Счастье в том, что это знание позволит нам стать лучше, не обманывая себя.

Мы же не хотим быть мыльным пузырём, красивым наружно, но совершенно непрочным и пустым внутри.

Мы, конечно, всегда имеем заблуждения на свой счёт, и всё же чем меньше иллюзий о том какие мы есть на самом деле, тем это больше способствует тому, чтобы мы были такими, какими хотим быть и когда наше знание о себе совпадает с тем как нас воспринимают люди – мы счастливы.

Третий шаг: Отвечать за свои поступки

Что бы с нами ни происходило, чтобы ни случалось, во всём есть некая постоянная, которая не изменяется никогда. И эта константа – это вы.

От себя не убежишь… Мы все это понимаем, но всё же есть категория людей, которые пытаются сделать именно это. Переложить ответственность за ситуацию, за поступок, за решение, за отношения на кого-то другого, только не взять ответственность на себя, вот что по-настоящему губительно для нас!

Считая, что виноват кто угодно в наших несчастьях, но не я, мы не позволяем себе стать счастливыми, потому что становимся жертвами обстоятельств и поступков окружающих.

Как только мы поймём, что счастье дело наших рук, то это сразу откроет для нас возможность находить способы как всё изменить так, чтобы это приносило счастье нам и по возможности всем кто с нами рядом.

Иногда кажется, что ситуация в которой мы оказались, никак не зависит от нашего решения, что решать эту ситуацию выше наших сил и возможностей, но, поверьте, это просто минутная слабость. Стоит решиться и всё изменить, может не сразу и не кардинально, но для любого решения есть время, надо только идти по выбранному пути и ощущать счастье с каждым крохотным шажком.

Четвёртый шаг: Это мой путь

Казалось бы, нет ничего проще, чем понимать, что я хочу и чего желаю.

Но жизнь показывает, что не так-то уж и просто разобраться с нашими желаниями и тем более понять наши потребности.

Каждый день мы что-то желаем, какие-то ставим цели. Но стоит иногда остановиться и задуматься, то чего я желаю приведёт ли меня к моей цели, удовлетворит ли мою потребность или это желание, навязано стереотипами общества, что так должно быть, это правильно или это модно.

Я бы не говорила об этом аспекте, если бы со мной самой однажды не случился такой случай, когда вдруг остановившись и задумавшись над своими стремлениями, я вдруг чётко и ясно осознала, что многие поставленные мною цели, не являются моими личными. Они были навязаны мне, продиктованы желаниями других людей придти к своим целям за счёт меня.

Честно вам скажу, обнаружение чужеродных целей и желаний в моей картине мира, потрясло меня сильно, длительное время я думала, как так получилось, почему это было скрыто от меня. И в какой-то момент я подумала, что возможно это случилось именно потому, что у меня у самой не было чёткого представления о своём пути, а раз в картине моего мира были пустоты, то они заполнялись тем, что хотели другие люди, которые точно знают, что они хотят и в том числе именно от твоей персоны.

Поняв это, я решительно стала составлять ту картину мира, в которой были бы только мои настоящие цели и желания. Я не стану утверждать, что живу сейчас только своими желаниями, да и жить исключительно для себя, не то что не правильно, но и не получится, для этого надо жить на необитаемом острове. Но теперь если я впускаю в картину своего мира желания и цели других людей, то это является моим осознанным выбором и моим решением, что нам по пути, наши цели совпадают, надолго или нет, это другой вопрос и он тоже решаем.

Выбирая свой путь надо ещё и осознавать свои потребности, истинны ли они или ложны, и чем продиктованы. Именно потребности формируют наши желания, желание чего-то это уже осознанная вами потребность. Т.е. вы уже поняли, что вы хотите и почему. Немного размышлений о потребностях и об образах нашей души вы можете прочитать в статье Душа. Мелодия души.

Иногда мы не понимаем чего хотим, или хотим чего-то, не до конца поняв, отчего возникло такое желание. Если такие ситуации касаются не жизненно-важных вопросов, то в них и разбираться не стоит, но если вы делаете важный выбор в жизни, не осознав корней ваших потребностей и желаний, то вы рискуете ошибиться. Хотя ошибки тоже опыт, и боятся совершать ошибки, значило бы ничего не делать.

Выбирая свой путь, помните и то, что однажды выбранный путь может вдруг стать не таким уж и желанным для вас, есть люди, которые долго и мучительно остаются на этом пути, ведь они так этого хотели когда-то! Но если вы очень чётко поняли, что ваши потребности поменялись, то меняйте и свой путь. Главное в таком деле не спешить и не наделать глупостей из-за эмоциональных всплесков, которые имеют свойство проходить, и тогда мы оказываемся обманутыми самими собой.

Сейчас мы с вами прервёмся и подытожим свои размышления.

Есть простые и доступные варианты, чтобы испытать счастье прямо сейчас, они схожи с фейерверками, но они быстро тухнут, а мы хотим более стабильного более постоянного счастья от пребывания в этом мире. И поэтому мы будем пользоваться фейерверками, но и начнем свой интересный путь в глубины нашего счастья. Четыре шага на этом пути мы с вами уже разобрали, дальнейшие шажки на пути к счастью читайте в продолжении статьи «Как стать счастливой и любимой».

Ваше имя
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделись нашими материалами в соцсетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>